バストアップ / 宝塚の整体・和カイロプラクティック

宝塚の整体 和カイロプラクティック
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バストアップ


●バストアップについて

バストの悩みは何も中高校生だけのものではありません。
『小さい』という悩みから、中高年の『タレている悩み』もあります。
しかし、思春期に大きくならなかったからと言って、諦めるのは早いです。
また、タレはじめたバストが、引力だから仕方ない
というのも同じです。
バスト1


アプローチ

バスト2 妊娠・授乳期に大きくなるのあれば、当院ではあなたの体全体のバランスを整え、リンパを流し、正常なホルモンの分泌を促し、大胸筋、肋骨などにアプローチすれば、バストアップすることも夢ではありません。


アプローチ

バストアップ運動といえば、大胸筋を鍛えるものが中心です。
そこで、効果的な筋トレが腕立て伏せ です。壁に向かっての腕立て伏せもよいです。
あまりにメジャー過ぎるので、真新しさはありませんよね。
でも、バストアップには大変効果的なトレーニングになります。

腕立て伏せ程、ダイレクトに大胸筋へ働きかける運動は他にないはずです。
少ない回数からでも構いません。腕立ては苦手だからどうしてもできないという方は、膝をついた状態、壁に向かって行うものでも構いません。
とにかく、バストに気持ちを集中させ、大胸筋を意識しながら動かすように行ってください。

激しすぎる運動は女性ホルモンに影響を与える場合もあります。
無理をせずに、自分のペースで行いましょう。





ご予約 0797-81-9202



若林和夫

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