冷え性 / 宝塚の整体・和カイロプラクティック

宝塚の整体 和カイロプラクティック
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冷え性


●冷え性とは

身体は、あたたかくても手足は冷たく感じたり、一旦身体を冷やすと手や足の先がなかなかあたたかくならず、冷たさが持続する状態をいいます。

動脈から毛細血管へ血液が流れにくくなり、いわゆる「血行不良」となっているのです。

人には、体温を気候や季節にあわせ調節する機能がありますが、エアコンなどの使用により、その能力が低下・減退し自律神経の働きを阻害しているようです。


●こんなことに注意

衣類(靴)
下着もふくめて、身体を締め付けたり窮屈な服装は、着用しない。
運動不足
血液の循環が悪化し、新陳代謝をにぶらせる。
食べ物
食べ物に季節感のない時代ですが、季節ごとの「旬」の野菜や魚を口にしましょう。
「旬」のものには、その時々に必要な栄養分がふくまれています。
ファースト・フード等は、おすすめしません。


●冷え性へのアプローチ(対処法)

手(先)・足(先)でなく、身体全体の循環を良くしていきます。それに加えて、骨盤矯正をおこないます。


●冷え性での来院のタイミングは

頸(首)・肩がこる、疲れやすい、集中しにくい、不眠、生理不順、下痢しやすい等のある方は早めにおこしください。





ご予約 0797-81-9202



若林和夫

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