宝塚市の整体 和カイロプラクティック



体幹パーソナルトレーニング

体幹トレーニング動画集

体幹を鍛えるとどうなるの?
体幹(インナーマッスル)を鍛えると筋力アップし脂肪を燃焼しやすい身体になり代謝が上がります。
体幹を鍛える事とは人間力を高めることです。
心、体、脳・・・などが変化していきます。

姿勢・体引き締め効果
姿勢も良くなると同時に体を引き締める効果もあるので出るところが出て引っ込むところは仕込むという体型を目指すこともできます。




脳への刺激・体力アップ
体幹トレーニングはゆっくり行うスロートレーニングなので脳が刺激され、更に体力もつきます。室内でできるので女性にもオススメです。

アスリートの方に
アスリートの方はバランス感覚が良くなり成績の向上、ケガ・スポーツ障害の予防ができます。

素晴らしい変化への第一歩
普段意識していない筋肉をじわじわと中から効かせていきます。
体幹を鍛えれば体力・精神力ともに向上し運が開け人生が楽しく好転していきます。
人生が思い通りに動きだす、素晴らしい変化への第一歩です。


体幹パーソナル体操教室
毎週水曜日13:00〜
第1土曜日14:00〜
約50分 予約制 1,300円
定員5名



体幹パーソナルトレーニング
随時要予約
約20分 1回 2,600円
定員1名マンツーマントレーニング


口コミ


少人数でリーズナブルなところに惹かれて通い始めました。院長も参加されている方々も皆さん明るく、教室はいつも笑いに包まれ和やかな雰囲気。トレーニング後は身体も心もスッキリ!パワーアップしたような気分になります。ひとつひとつの動作を丁寧に指導してもらえるので、これからも無理なく続けられそうです。今は教室でのトレーニングのみですが、院のホームページの動画を見ながら家でもトレーニングしたいと思います。


■施術項目

頭痛(緊張性の頭痛)眼精疲労(目からくる疲れ)アゴの痛み(顎関節痛)首の痛み寝違え、首が回りにくい)肩こり(肩の痛み)五十肩(四十肩)背中の痛み(背部痛)ヒジの痛みテニス肘ゴルフ肘・野球肘)腰痛坐骨神経痛ぎっくり腰椎間板ヘルニアヒザの痛み(膝痛)足の痛み足のむくみスポーツ障害(スポーツ選手のケガ)アスリート整体(スポーツ選手の整体)オスグット病(アスリートのヒザの病気)猫背・悪姿勢むち打ち症慢性疲労冷え性O脚矯正(X脚矯正・美脚矯正・ガニマタ)腱鞘炎姿勢矯正(綺麗な姿勢)美容整体(整体・頭蓋骨矯正・美脚・リンパ)骨盤矯正産後の骨盤矯正産後ケアダンス・バレエヒップアップバストアップブライダル整体(ブライダル矯正)オステオパシー(自然治癒力アップ)自律神経失調症体幹パーソナルトレーニング



■施術料金

初検料一律2,100円
一般・アスリート6,500円
大学生以下5,500円
小学生以下3,500円
頭蓋骨矯正10,000円
O脚・X脚矯正10,000円
美容整体14,000円
(頭蓋骨矯正、美脚、リンパ、ホットストーン、美脚マシーン)
回数券【10回券】54,000円