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体幹トレーニング動画集
体幹を鍛えるとどうなるの？
体幹(インナーマッスル)を鍛えると筋力アップし脂肪を燃焼しやすい身体になり代謝が上がります。
体幹を鍛える事とは人間力を高めることです。
心、体、脳・・・などが変化していきます。 |
| 姿勢も良くなると同時に体を引き締める効果もあるので出るところが出て引っ込むところは仕込むという体型を目指すこともできます。 |
| 体幹トレーニングはゆっくり行うスロートレーニングなので脳が刺激され、更に体力もつきます。室内でできるので女性にもオススメです。 |
| アスリートの方はバランス感覚が良くなり成績の向上、ケガ・スポーツ障害の予防ができます。 |
普段意識していない筋肉をじわじわと中から効かせていきます。
体幹を鍛えれば体力・精神力ともに向上し運が開け人生が楽しく好転していきます。
人生が思い通りに動きだす、素晴らしい変化への第一歩です。 |
| 体幹パーソナル体操教室 |
毎週水曜日13:00〜
第1土曜日14:00〜
約50分 予約制 1,300円
定員5名 |
| 体幹パーソナルトレーニング |
随時要予約
約30分 1回 2,600円
定員1名マンツーマントレーニング |
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少人数でリーズナブルなところに惹かれて通い始めました。院長も参加されている方々も皆さん明るく、教室はいつも笑いに包まれ和やかな雰囲気。トレーニング後は身体も心もスッキリ！パワーアップしたような気分になります。ひとつひとつの動作を丁寧に指導してもらえるので、これからも無理なく続けられそうです。今は教室でのトレーニングのみですが、院のホームページの動画を見ながら家でもトレーニングしたいと思います。 |
■施術項目
■施術料金
| 初検料一律 | 2,000円 |
| 一般・アスリート |
8,000円 |
| 産後の骨盤矯正 |
8,000円 |
| 大学生以下 |
7,000円 |
| 3才〜小学生まで |
5,000円 |
（例）一般・アスリート・産後の骨盤矯正の方など、初回ＨＰを見ましたと言って予約されますと1,000円+8,000円＝9,000円になります。
| 頭蓋骨矯正 |
11,000円 |
| O脚・X脚矯正 |
11,000円 |
| 美容整体 |
16,000円 |
美脚(O脚矯正）､頭蓋骨矯正､骨盤調整、 全身調整、などトータルボディケア
（1日限定2人まで受付）
■ブライダル整体は結婚される方だけの特別料金です
■施術チケット料金
| 一般・アスリート | １０回券 |
65,000円 |
| ５回券 |
37,000円 |
| 大学生以下 | １０回券 |
55,000円 |
| ５回券 |
32,000円 |
| 3才〜小学生まで | １０回券 |
40,000円 |
| ５回券 |
22,000円 |
※回数券はご家族、ご友人で共通使用できます
※料金は税込み価格です
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【 Googleマップ 】
| 中山寺駅から 車7分 |
| 宝塚大劇場から 車8分 |
| 中山観音駅から 車8分 |
| 中山観音駅から 車8分 |
| 宝塚駅から 車9分 |
| 宝塚南口駅から 車9分 |
| 川西池田駅から 車14分 |
| 川西能勢口駅から 車14分 |
| 伊丹駅から 車16分 |
| 武庫之荘駅から 車17分 |
| 西宮北口駅から 車17分 |
| 阪急豊中駅から 車17分 |
| 大阪駅から 車26分 |
| 三田駅から 車28分 |
| 夙川駅から 車29分 |
| JR芦屋駅から 車29分 |
| JR尼崎駅から 車29分 |
| 三宮駅から 車30分 |
| 新大阪駅から 車30分 |
| 新神戸駅から 車31分 |
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