秋の西の空、六甲山方面です。


なんかいい感じです。^_^


第83回和カイロパーソナル体操教室

■9月16日(水)13:00より第83回和カイロパーソナル体操教室を開催させて頂きました。

■体幹トレーニング、バランストレーニング、ボールエクササイズ、呼吸法。

お腹凹ましドローインを中心に体幹を意識しながら、肩甲骨周辺、股関節エクササイズ、基本の反復などなど。

■ドローインとは腹筋の深層部にある腹横筋に効かせるエクササイズです。

下腹に力を入れてお腹をへこませ服は着をかけた状態でいろいろなトレーニングをしていきます。

日常生活でも常に意識すればさらに良いです。

■そして、初参加の方もいらっしゃいました。

体のバランス、姿勢、関節の動かし方、体の動きなどの説明もさせて頂きながらの少し厳しく笑いありの楽しいパーソナル体操教室でした。

参加された皆さん本当にありがとうございます。


今回のお花は「トパーズ」と言う名前の薔薇です。

今回の院内のお花は「トパーズ」と言う名前の薔薇です。
ピンク色の大輪で存在感がありとても可愛いです。^o^


夏休みも終わり

侑希の夏休みも終わり、再びドイツ・シュツットガルトへ笑顔で帰って行きました。

今では娘は「日本へ行く、ドイツへ帰る」の感覚です。
今度、日本に来るのはクリスマスイブです。^o^


今日はトレーナーの仕事。

関西学生大学対抗テニスリーグ戦が江坂テニスセンターにて行われました。

そして、我が母校近大テニス部のサポートをさせて頂きました。

チーム一丸となって王座を目指してもらいたいものです。

微力ながら私も精一杯サポートさせていただきます。

夜からは治療院での治療があり、時間変更して頂いた患者様にも感謝です。^o^


広島〜神戸〜宝塚へ

パパさんに久しぶりにお会い出来て嬉しかったです。^o^


体幹パーソナルトレーニングチラシがリニューアル完成

和カイロプラクティック治療院案内&体幹パーソナル体操教室、体幹パーソナルトレーニングの両面チラシがリニューアル完成しました。

縁ある方々にお渡しして、院前にも設置いたします。

お店に設置していただける方!協力してもいいよ!何枚か必要な方!

このチラシをお渡しいたします。メッセージにご連絡頂けますか?
m(_ _)m


メンテナンス治療


私と同学年でもありテニス界のレジェンド岩原 慎二さんが体のメンテナンスに来院してくれました。

午前最終の治療でしたのでランチも頂き、色々な話もできました。

彼は母校のテニスのサポートもされております。

話の中で体のバランスについて、健全な体は食事から、挨拶、整理整頓、基本練習の大切さ、継続すること、やり切ること、テニスは人生であること。

などなどあっという間の時間でしたが本当に楽しい時間でした。

近大のチームにも伝えますね。今日は遠いところ来院ありがとう!^o^


お参り

今日はお墓参りと宝塚市小浜にある首地蔵さまにお参りさせていただきました。

首地蔵さんは首から上の病気を治してくれるいわれ、近年では頭が良くなると受験生も訪れているそうです。

(神戸のパワースポット)


今日はトレーナーのお仕事

今日はトレーナーのお仕事で近大テニス部に来ております。

午前中は雨に為ミーティング、午後からは◯◯高校テニス部との練習試合も行われました。
9月6日(日)からは関西大学対抗テニスリーグ戦が始まります。日頃の成果を出し切り、王座目指してもらいたいです。


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