「-素交会-野中先生を囲む会」

昨日は「-素交会-野中先生を囲む会」を宝塚のがんこ宝塚苑にてご縁あるみんなが集まりました。

高校時代の恩師、人生の師でもある野中先生から人間学の講話も聴けjました。

自分作り、人間作り、日々精進していきます。

有り難いことです。

野中先生、集まって頂いた皆さんありがとうございます。^o^


第90回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

本日11月14日(土)第90回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

満員御礼ありがとうございます。o(^▽^)o

■体幹トレーニング、股関節エクササイズ、バランストレーニング、ボールエクササイズ、呼吸法。

お腹凹ましドローインを中心に体幹を意識しながら、肩甲骨周辺、股関節エクササイズ、基本の反復などなど。

■ドローインとは腹筋の深層部にある腹横筋に効かせるエクササイズです。

下腹に力を入れてお腹をへこませた状態でいろいろなトレーニングをしていきます。日常生活でも常に意識すればさらに良いです。

■今回はいつも参加して頂いている2人と、初めての方が3名でした。

基本もしっかり伝えちょっと厳しいエクササイズも入れ楽しくパーソナル体操教室をさせて頂きました。


お陰様で大好評11月より毎週水曜日13:00も開催いたします。

日程

11月18日(水)、25(水)
13:00〜

12月は3日(水)、9日(水)、16日(水)
13:00〜

5日(土)
14:00〜


定員5名1回1300円

ご参加お待ちしております。

0797-81-9202


美味しいお好み焼きぼくのや

和カイロプラクティックのメンテナンス会員でもあり、高校時代から私のお腹を満たしてくれる「お好み焼きぼくのや」さんに行って来ました。

いつもまごころある同じ味をありがとうございます。

ご馳走さまでした。^o^

「お好み焼きぼくのや」さんの動画を作ってみました。

http://youtu.be/EmVd999JjHA


恩師からの言葉

高校テニス部時代の恩師に会ってきました。11月21日(土)にがんこ 宝塚苑にて開催されます。

「野中 眞先生を囲む会-素交会-」での講話資料を預かってきました。

その時に一冊の本「安岡正篤 瓠堂語録集」とお言葉を頂きました。

「遠くを見ず
明日、今を見ろ」

深く深く、自分自身の心にしみわたる言葉です。

野中先生、前を向いて足下をしっかり踏みしめコツコツ進んで行きます。

いつもありがとうございます。
m(_ _)m


動作法月例会

今日は咲希ちゃんと一緒に兵庫教育大学にて動作法月例会に参加させて頂きました。

足首緩め、股関節緩め、体幹緩めなどを感じながら咲希ちゃんも先生と一緒にがんばりました。

スーパーバイザーの先生、トレーナーの先生ありがとうございます。

参加された皆さんお疲れ様でした。^o^


咲希ちゃん高校3年生、学生最後の学習発表会

今日は咲希ちゃんの養護学校での学習発表会をみに行ってきました。

高校3年生、学生最後の学習発表会。

陶芸作品から日々の学校生活での写真展示

そして高等部での演劇

演目は孫悟空の西遊記からパロディ喜劇「西遊喜」にアレンジ

咲希ちゃんは三蔵法師役
最後までニコニコ笑顔で先生と一緒に頑張ってました。

他のみんなも最高でした。

最後に全校演奏

ミュージカル「アニー」の挿入歌Tomorrowを聴いたときは思わず目に熱いものが・・・

生徒のみなさんよくがんばりました。先生方もお疲れ様でした。

ありがとうございました。o(^▽^)o


第88回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

第88回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

■体幹トレーニング、股関節エクササイズ、バランストレーニング、ボールエクササイズ、呼吸法。

お腹凹ましドローインを中心に体幹を意識しながら、肩甲骨周辺、股関節エクササイズ、基本の反復などなど。

■ドローインとは腹筋の深層部にある腹横筋に効かせるエクササイズです。

下腹に力を入れてお腹をへこませた状態でいろいろなトレーニングをしていきます。日常生活でも常に意識すればさらに良いです。

■今回はリピート参加の方が3名でした。

ちょっと厳しいエクササイズも入れ楽しくパーソナル体操教室をさせて頂きました。

お陰様で大好評11月より毎週水曜日13:00も開催いたします。

日程

11月11日(水)、18日(水)、25(水)
13:00〜

11月14日(土)
14:00〜

定員5名1回1300円

ご参加お待ちしております。

0797-81-9202


バランスボールを使って腕立て伏せ

フィギュアスケート見ながらバランスボールを使っての腕立て伏せやってみました。

http://youtu.be/yvFkRt9nLOU


嫁さんとデートです。

嫁さんとちょっぴりデートです。


第87回和カイロ体幹パーソナル体操教室

第87回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

■体幹トレーニング、股関節エクササイズ、バランストレーニング、ボールエクササイズ、呼吸法。

お腹凹ましドローインを中心に体幹を意識しながら、肩甲骨周辺、股関節エクササイズ、基本の反復などなど。

■ドローインとは腹筋の深層部にある腹横筋に効かせるエクササイズです。

下腹に力を入れてお腹をへこませた状態でいろいろなトレーニングをしていきます。日常生活でも常に意識すればさらに良いです。

■今回も初参加の方が3名いらっしゃいました。

当院クライアントさんのお母様からの紹介での娘さん。

そして、クライアントさんとお友達の3名です。

参加された方の感想は

◼︎若林先生、本日はありがとうございました久々に身体を意識して動かして、楽しかったです!なんだか気分もスッキリしました🎵

さて、次回ですが、11/25(水)の回に参加したいのです。

◼︎先ほどはありがとうございました★
普段使わない筋肉が伸びて気持ちよかったです。
またよろしくお願いします。

■今日はありがとうございました!子供と一緒に頑張ります。

参加された皆さん本当にありがとうございます。

★11月に開催予定日★

11月より毎週水曜日13:00〜定員5名
14日(土)14:00〜定員5名
1回1300円


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